Fasciologie, L'enseignement des fascias

Les fascias sont des structures de tissu conjonctif. Ils forment ensemble un réseau enrichi en liquide qui traverse tout le corps.

Il enveloppe, protège et soutient les os, les muscles, les fibres nerveuses, les vaisseaux sanguins et les organes : un réseau de soutien-protecteur pour le corps.
Ces tissus conjonctifs fibreux jouent un rôle important dans la stabilité des articulations et de la coordination générale des mouvements.
Ils aident les muscles, les ligaments et les tendons à effectuer des mouvements et à transmettre la force.

Le Fascia peut se contracter indépendamment de la musculature;
enfin et surtout, avec les cellules musculaires lisses qui y sont stockées il régule aussi la lumière vasculaire et participe également à la régulation du reflux veineux ainsi qu’à la circulation du liquide lymphatique.

Les chercheurs en fascia le considèrent comme un système d’organe qui enveloppe et pénètre l’ensemble du corps. Ils parlent du concept du corps entier du système fascial,  d’un continuum fascial avec une quantité importante de fonctions.
D’un point de vue anatomique, toutes les parties du tissu conjonctif qui sont principalement composées de fibres de collagène et d’élastine (les deux protéines structurelles) font partie des fascias.

Grâce à leurs macrophages ( phagocytes du système immunitaire ) et à leurs nombreux récipients lymphatiques, ils remplissent des tâches importantes dans les réactions de défense immunologique et de la cicatrisation des plaies.

Leur composition exacte dépend de l’endroit où ils se trouvent dans le corps, de la fonction qu’ils exercent et surtout de la quantité de stimulée par le mouvement musculaire pour se renouveler.

Les fibroblastes (cellules formant le tissu conjonctif) adaptent la forme des fascias selon les besoins. Ils produisent ces composants qui font la composition des fascias: Fibres de collagène (à peine extensibles, mais résistantes aux tractions), Élastine (élastique) et glycoprotéines (macromolécules de protéines et de sucre).

Selon la fonction, le filet fascial est donc parfois plus serré ou plus lâche, c’est-à-dire qu’ils contiennent moins ou plus d’eau, sont inélastiques ou extensibles.
Nous pouvons imaginer les fascias comme un réseau de milliers de fils minces mobiles qui travaillent entre eux et qui sont plus étroits ou plus éloignés les uns des autres en fonction du stimulus du mouvement. En cas de manque de mouvement, ils restent plus proches les uns des autres et deviennent plus immobiles.

Les fascias qui sont compactés/ collés ensemble ou constamment sous tension deviennent tendus, influencent la mobilité et la sensibilité : les animaux et les humains bougent moins et deviennent plus sensibles à la douleur.
Il en va de même pour les inflammations et les processus de maladie.
Les fascias sont impliqués dans les maladies et la perception de la douleur, telles que les maux d’articulations et du dos.

Ils sont pour nous un indicateur des conditions de santé .
Ces tissus conjonctifs sont équipés de récepteurs sensoriels et sont considérés comme un grand organe sensoriel et communicatif étroitement lié au système nerveux végétatif ( autonome ). Cela les permet d’envoyer des signaux ininterrompus au cerveau.

Les fascias sont sensibles à différents stimuli, en particulier aux stimuli de pression et de mouvement. Chaque mouvement, pression ou traction affecte l’ensemble du réseau complexe de tissu conjonctif et les changements de tension y sont transmis. La stimulation ciblée des mécanorécepteurs peut réduire le tonus musculaire, assurer la relaxation via le système nerveux autonome, contribuer à l’« irrigation » des fascias et améliorer la coordination des mouvements via la proprioception (perception de son propre corps).

Ce sont aussi les fascias qui permettent donc aux animaux et aux humains de percevoir leur corps et de coordonner les mouvements sans avoir à s’y concentrer.
Les connexions ou chaînes fasciales fournissent une explication de la distribution de la douleur de transmission et de la connexion entre les membres inférieurs, le tronc et les membres supérieurs.

Leur unité anatomique et biomécanique nous permet également d’accéder à des points fasciaux en thérapie qui ne permettent pas de manipulation directe.

Fonctions du fascia en un coup d’œil

• stabilité pour la posture et l’exercice
• protection des organes et des parties du corps fortement sollicitées
• fonction immunologique
• régulation du sang et du flux lymphatique

Tensegrity – Architecture corporelle

Le terme anglais tensegrity est un mot de fusion de «tension + integrity (intégrité, cohésion)». Richard Buckminster Fuller, l’architecte qui a construit le Dymaxion **et des constructions en forme de dôme, a inventé le terme pour indiquer que l’intégrité de la structure provient de l’équilibre des éléments de tension, et non par compression.

Dans la plupart de nos maisons, leur intégrité réside dans une compression continue de la tuile la plus haute du toit au bloc de ciment le plus bas. La compression se déroule dans une ligne ininterrompue d’un élément à l’autre jusqu’au sol.
Nous avons pensé à notre corps de la même manière : le squelette comme une succession d’os, une structure de compression continue, où les muscles individuels sont attachés à chaque os via des tendons pour le déplacer.
Selon ce modèle explicatif, le poids du crâne pèse sur la colonne cervicale et celui du haut du corps sur la colonne lombaire – comme une pile de blocs de construction, ce sont les structures osseuses qui portent le corps et lui donnent de la stabilité.

Les structures Tensegrity se caractérisent par le fait que la stabilité et la cohésion sont garanties par une tension de traction continue – et non par la compression comme dans la construction habituelle.
Les structures Tensegrity sont constituées de composants de pression rigide et de tension élastique. Les composants rigides ne se touchent nulle part directement, mais sont reliés par les composants élastiques. Les composants élastiques, à leur tour, sont sous tension et répartissent cette tension sur l’ensemble de la construction. Il s’agit d’une construction dynamique qui se stabilise elle-même.
Si une force agit sur un endroit d’une structure Tensegrity, toute la structure s’adapte, la force agissante est capturée et répartie sur toute la construction.

Au cours des dernières décennies, des scientifiques comme Stephen M. Levin ont identifié la Tensegrity comme un modèle biologique universel. Du virus au vertébré, même dans chaque cellule, le principe de Tensegrity peut être découvert. Biotensegrity, ils l’appellent les chercheurs. Elle révise l’idée séculaire selon laquelle le squelette des êtres vivants forme l’échafaudage de forme et de maintien d’un corps, en faveur de l’idée d’un réseau de tension de traction à l’échelle du corps (fascia), dans lequel les éléments de pression (chez les vertébrés, les os) sont intégrés « flottants ».

La recherche sur le fascia a montré comment il fonctionne à de nombreux niveaux en tant que réseau de distribution. Le corps réagit au moins comme une structure de Tensegrity, et beaucoup d’entre nous croient qu’il fonctionne comme une structure de Tensegrity.

Bien sûr, les êtres vivants sont beaucoup plus complexes et en quelque sorte plus confus qu’une simple structure de tenségrité. Néanmoins, un tel modèle rend clair que tout est lié à tout et qu’un changement à un moment donné affecte toujours l’ensemble.

Le modèle de tenségrité montre clairement que ce ne sont pas les os qui assurent la stabilité et le redressement du corps. Les os ne se touchent généralement nulle part dans le corps directement, mais sont reliés de manière flexible par des structures de tissu conjonctif – par des cartilages, des capsules, des ligaments et des tendons, qui à leur tour se transforment en fascias musculaires ( des myofascias ). Au sein d’un réseau de tension de fascias, les os sont maintenus et déplacés. Avec ce concept, la colonne vertébrale peut également être mieux comprise. Il ne s’agit pas d’une colonne porteuse, mais d’une chaîne vertébrale très mobile de nombreuses parties tendues par des ligaments et disques vertébraux ainsi que de petits muscles et fascias.

Une caractéristique essentielle de la biotenségrité est qu’il y a une tension ininterrompue à l’intérieur du réseau de fascias. L’équilibre dans le réseau de fascias est important. Elle décide de la façon dont les muscles peuvent être souples, comment les os et les vertèbres sont positionnés, comment les articulations sont sollicitées, voire comment les animaux et les humains peuvent respirer librement et les organes peuvent se déplacer et fonctionner.

Considérer le corps comme une structure de ténségrité permet une pensée holistique dans la thérapie ainsi que des stratégies dans lesquelles les symptômes locaux sont vus et traités dans des contextes plus larges. Il devient alors clair pourquoi le traitement seul aux points de douleur locaux n’a généralement pas beaucoup de sens. Dans le même temps, on explique pourquoi, par exemple, en cas de problèmes de hanche ou de genou, le traitement du crâne  et de la colonne vertébrale peut déjà y remédier.