{"id":408,"date":"2024-11-13T11:04:35","date_gmt":"2024-11-13T10:04:35","guid":{"rendered":"https:\/\/christinebohle.ch\/die-faszien\/"},"modified":"2025-01-15T10:35:37","modified_gmt":"2025-01-15T09:35:37","slug":"die-faszien","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/christinebohle.ch\/de\/die-faszien\/","title":{"rendered":"Die Faszien"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row row_height_percent=&#8220;0&#8243; back_image=&#8220;691&#8243; back_position=&#8220;center center&#8220; overlay_color=&#8220;color-jevc&#8220; overlay_alpha=&#8220;40&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; column_width_percent=&#8220;100&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; content_parallax=&#8220;0&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;117809&#8243; overlay_color_type=&#8220;uncode-palette&#8220;][vc_column width=&#8220;1\/12&#8243;][\/vc_column][vc_column column_width_percent=&#8220;100&#8243; position_vertical=&#8220;middle&#8220; align_horizontal=&#8220;align_center&#8220; gutter_size=&#8220;3&#8243; style=&#8220;dark&#8220; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; width=&#8220;10\/12&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;936502&#8243;][vc_empty_space empty_h=&#8220;2&#8243; mobile_visibility=&#8220;yes&#8220;][vc_empty_space empty_h=&#8220;2&#8243; mobile_visibility=&#8220;yes&#8220;][vc_custom_heading heading_semantic=&#8220;h1&#8243; text_size=&#8220;h1&#8243; text_weight=&#8220;400&#8243; sub_lead=&#8220;yes&#8220; sub_reduced=&#8220;yes&#8220; uncode_shortcode_id=&#8220;155768&#8243; subheading=&#8220;Tier\u00e4rztlich t\u00e4tig im Bereich Manuelle Medizin&#8220;]Fasziologie, die Lehre der Faszien[\/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h=&#8220;2&#8243; mobile_visibility=&#8220;yes&#8220;][vc_empty_space empty_h=&#8220;2&#8243; mobile_visibility=&#8220;yes&#8220;][\/vc_column][vc_column width=&#8220;1\/12&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent=&#8220;65&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; width=&#8220;1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;118149&#8243;][vc_empty_space empty_h=&#8220;2&#8243; mobile_visibility=&#8220;yes&#8220;][vc_row_inner row_inner_height_percent=&#8220;0&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;207917&#8243;][vc_column_inner column_width_percent=&#8220;90&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; width=&#8220;1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;212912&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=&#8220;168275&#8243;]Was sind Faszien?[\/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;716668&#8243;]Faszien sind Bindegewebsstrukturen. Sie bilden zusammen ein fl\u00fcssigkeitsangereichertes Geflecht das den gesamten K\u00f6rper durchzieht. Sie umh\u00fcllt, sch\u00fctzt und st\u00fctzt Knochen, Muskeln, Nervenfasern, Blutgef\u00e4\u00dfe und Organe &#8211; ein st\u00fctzendes und sch\u00fctzendes Netzwerk f\u00fcr den K\u00f6rper. Dieses faserige Bindegewebe spielt eine wichtige Rolle f\u00fcr die Stabilit\u00e4t der Gelenke und die allgemeine Bewegungskoordination. Sie helfen den Muskeln, B\u00e4ndern und Sehnen bei der Ausf\u00fchrung von Bewegungen und der \u00dcbertragung von Kraft. Die Faszie kann sich unabh\u00e4ngig von der Muskulatur zusammenziehen; schlie\u00dflich und vor allem reguliert sie zusammen mit den in ihr gespeicherten glatten Muskelzellen auch das Gef\u00e4\u00dflumen und ist auch an der Regulierung des ven\u00f6sen R\u00fcckflusses und der Zirkulation der Lymphfl\u00fcssigkeit beteiligt. Faszienforscher betrachten sie als ein Organsystem, das den gesamten K\u00f6rper umh\u00fcllt und durchdringt. Sie sprechen von einem Ganzk\u00f6rperkonzept des Fasziensystems, einem faszialen Kontinuum mit einer gro\u00dfen Anzahl von Funktionen. Aus anatomischer Sicht geh\u00f6ren alle Teile des Bindegewebes, die haupts\u00e4chlich aus Kollagenfasern und Elastin (den beiden Strukturproteinen) bestehen, zu den Faszien. Mit ihren Makrophagen (Fresszellen des Immunsystems) und ihren zahlreichen Lymphgef\u00e4\u00dfen erf\u00fcllen sie wichtige Aufgaben bei der immunologischen Abwehr und der Wundheilung.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_custom_heading text_color=&#8220;accent&#8220; heading_semantic=&#8220;p&#8220; text_font=&#8220;font-497488&#8243; text_size=&#8220;fontsize-166144&#8243; text_weight=&#8220;400&#8243; text_height=&#8220;fontheight-119902&#8243; text_italic=&#8220;yes&#8220; uncode_shortcode_id=&#8220;921181&#8243; text_color_type=&#8220;uncode-palette&#8220;]Proteine (Eiwei\u00dfe) und Wasser sind Hauptbestandteile der Faszien.[\/vc_custom_heading][vc_row_inner row_inner_height_percent=&#8220;0&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;207917&#8243;][vc_column_inner column_width_percent=&#8220;90&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; width=&#8220;1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;212912&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;135346&#8243;]Ihre genaue Zusammensetzung h\u00e4ngt davon ab, wo sie sich im K\u00f6rper befinden, welche Funktion sie aus\u00fcben und vor allem, wie viel durch die Muskelbewegung angeregt wird, sich zu erneuern. Die Fibroblasten (Zellen, die das Bindegewebe bilden) passen die Form der Faszien nach Bedarf an. Sie produzieren die Bestandteile, aus denen die Faszien bestehen: Kollagenfasern (kaum dehnbar, aber zugfest), Elastin (elastisch) und Glykoproteine (Makromolek\u00fcle aus Proteinen und Zucker). Je nach Funktion ist das Fasziennetz daher manchmal enger oder lockerer, d.h. sie enthalten weniger oder mehr Wasser, sind unelastisch oder dehnbar. Wir k\u00f6nnen uns die Faszien als ein Netz aus Tausenden von d\u00fcnnen, beweglichen F\u00e4den vorstellen, die miteinander arbeiten und je nach Bewegungsreiz mehr oder weniger voneinander entfernt sind. Bei einem Mangel an Bewegung bleiben sie enger beieinander und werden unbeweglicher. Faszien, die verdichtet\/zusammengeklebt sind oder st\u00e4ndig unter Spannung stehen, werden angespannt, beeinflussen die Beweglichkeit und Empfindlichkeit: Tiere und Menschen bewegen sich weniger und werden schmerzempfindlicher. Dasselbe gilt f\u00fcr Entz\u00fcndungen und Krankheitsprozesse. Faszien sind an Krankheiten und der Wahrnehmung von Schmerzen wie Gelenk- und R\u00fcckenschmerzen beteiligt. Sie sind f\u00fcr uns ein Indikator f\u00fcr den Gesundheitszustand. Diese Bindegewebe sind mit sensorischen Rezeptoren ausgestattet und werden als ein gro\u00dfes sensorisches und kommunikatives Organ angesehen, das eng mit dem vegetativen (autonomen) Nervensystem verbunden ist. Dies erm\u00f6glicht es ihnen, ununterbrochen Signale an das Gehirn zu senden. Die Faszien reagieren auf verschiedene Reize, insbesondere auf Druck- und Bewegungsreize. Jede Bewegung, jeder Druck oder Zug wirkt sich auf das gesamte komplexe Bindegewebenetzwerk aus und die Spannungs\u00e4nderungen werden dort weitergeleitet. Die gezielte Stimulation von Mechanorezeptoren kann den Muskeltonus reduzieren, \u00fcber das autonome Nervensystem f\u00fcr Entspannung sorgen, zur &#8222;Durchblutung&#8220; der Faszien beitragen und \u00fcber die Propriozeption (Wahrnehmung des eigenen K\u00f6rpers) die Bewegungskoordination verbessern. Es sind also auch die Faszien, die es Tieren und Menschen erm\u00f6glichen, ihren K\u00f6rper wahrzunehmen und Bewegungen zu koordinieren, ohne sich darauf konzentrieren zu m\u00fcssen. Fasziale Verbindungen oder Ketten bieten eine Erkl\u00e4rung f\u00fcr die Verteilung des \u00dcbertragungsschmerzes und die Verbindung zwischen den unteren Gliedma\u00dfen, dem Rumpf und den oberen Gliedma\u00dfen. Ihre anatomische und biomechanische Einheit erm\u00f6glicht es uns auch, in der Therapie Zugang zu faszialen Punkten zu erhalten, die keine direkte Manipulation zulassen.[\/vc_column_text][vc_single_image media=&#8220;704&#8243; caption=&#8220;yes&#8220; media_width_percent=&#8220;100&#8243; media_ratio=&#8220;three-two&#8220; shape=&#8220;img-round&#8220; radius=&#8220;std&#8220; uncode_shortcode_id=&#8220;849334&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner row_inner_height_percent=&#8220;0&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;207917&#8243;][vc_column_inner column_width_percent=&#8220;90&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; width=&#8220;1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;212912&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;140644&#8243;]<\/p>\n<h3>Funktionen von Faszien auf einen Blick<\/h3>\n<ul>\n<li>Stabilit\u00e4t f\u00fcr K\u00f6rperhaltung und Bewegung<\/li>\n<li>Schutz von Organen und stark beanspruchter K\u00f6rperpartien<\/li>\n<li>Immunologische Funktion<\/li>\n<li>Regulation von Blut und Lymphfluss<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;134816&#8243;]<\/p>\n<h3>Tensegrity- K\u00f6rperarchitektur<\/h3>\n<p> Der englische Begriff Tensegrity ist ein Schmelzwort von &#8222;<strong>tension + integrity<\/strong>&#8222;. Richard Buckminster Fuller, Architekt, der das Dymaxion**und kuppelartige Konstruktionen baute, pr\u00e4gte den Begriff, um anzuzeigen, dass die Integrit\u00e4t der Struktur aus dem Gleichgewicht der Spannungselemente stammt, nicht aus den Kompressionsstreben.<\/p>\n<p>Bei den meisten unserer H\u00e4user liegt deren Integrit\u00e4t in einer kontinuierlichen Kompression vom h\u00f6chsten Ziegel des Daches bis zum niedrigsten Zementblock. Die Kompression verl\u00e4uft in einer ungebrochenen Linie von Element zu Element bis zum Boden. Wir haben auf die gleiche Weise an unseren K\u00f6rper gedacht: Das Skelett als eine Aneinanderreihung von Knochen, eine kontinuierliche Kompressionsstruktur, wobei die einzelnen Muskeln \u00fcber Sehnen an jedem Knochen befestigt sind, um ihn zu bewegen.<\/p>\n<p>Nach diesem Erkl\u00e4rungsmodell lastet das Gewicht des Sch\u00e4dels auf der Halswirbels\u00e4ule und die des Oberk\u00f6rpers auf der Lendenwirbels\u00e4ule &#8211; wie ein Stapel Baukl\u00f6tze, es sind die kn\u00f6chernen Strukturen, die den K\u00f6rper tragen und ihm Stabilit\u00e4t verleihen.<\/p>\n<p>Tensegrity-Strukturen zeichnen sich dadurch aus, dass Stabilit\u00e4t und Zusammenhalt durch eine kontinuierliche Zugspannung &#8211; und nicht durch Kompression wie in der \u00fcblichen Bauweise &#8211; gew\u00e4hrleistet werden.<\/p>\n<p>Tensegrity-Strukturen bestehen aus starren Druck- und elastischen Spannungskomponenten. Dabei ber\u00fchren sich die starren Komponenten nirgendwo direkt, sondern sind \u00fcber die elastischen Komponenten verbunden. Die elastischen Komponenten wiederum stehen unter Spannung und verteilen diese Spannung auf die gesamte Konstruktion. Es handelt sich um eine dynamische Konstruktion, die sich selbst stabilisiert.<\/p>\n<p>Wirkt eine Kraft auf eine Stelle eines Tensegrity-Gebildes ein, passt sich also die ganze Struktur an, die einwirkende Kraft wird aufgefangen und auf die gesamte Konstruktion verteilt.<br \/>In den vergangenen Jahrzehnten haben Wissenschaftler wie Stephen M. Levin die Tensegrity als ein universelles biologisches Modell identifiziert. Vom Virus bis zum Wirbeltier, selbst in jeder einzelnen Zelle l\u00e4sst sich das Tensegrity-Prinzip entdecken. Biotensegrity nennen sie es die Forscher. Sie revidiert die jahrhundertealte Vorstellung, wonach das Skelett von Lebewesen das form- und haltgebende Ger\u00fcst eines K\u00f6rpers bildet, zugunsten der Vorstellung eines k\u00f6rperweiten Zugspannungsnetzes (Faszien), in dem die Druckelemente (bei Wirbeltieren die Knochen) \u201eschwebend\u201c eingebunden sind.<\/p>\n<p>Die Forschung zur Faszie hat gezeigt, wie sie auf vielen Ebenen als Verteilungsnetzwerk funktioniert. Der K\u00f6rper reagiert zumindest wie eine Tensengrity-Struktur, und viele von uns glauben, dass er als Tensegrity-Struktur funktioniert.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich sind Lebewesen sehr viel komplexer und gewisserma\u00dfen un\u00fcbersichtlicher als eine einfache Tensegrit\u00e4tsstruktur. Dennoch wird durch ein solches Modell klar, dass alles mit allem zusammenh\u00e4ngt und eine Ver\u00e4nderung an einer Stelle sich immer auf das Ganze auswirkt. <br \/>Das Tensegrit\u00e4tsmodell verdeutlicht anschaulich, dass es nicht die Knochen sind, die f\u00fcr Stabilit\u00e4t und f\u00fcr Aufrichtung des K\u00f6rpers sorgen. Knochen ber\u00fchren sich normalerweise tats\u00e4chlich nirgendwo im K\u00f6rper direkt, sondern sind flexibel miteinander durch bindegewebige Strukturen verbunden &#8211; durch Knorpel, Kapseln, B\u00e4nder und Sehnen, die wiederum in Muskelfaszien (Myofaszien) \u00fcbergehen. Innerhalb eines Spannungsnetzwerks aus Faszien werden die Knochen gehalten und bewegt. Mit diesem Konzept ist auch die Wirbels\u00e4ule besser zu verstehen. Sie ist keine tragende S\u00e4ule, sondern eine h\u00f6chst bewegliche Wirbelkette aus vielen Teilen, die mit B\u00e4ndern, Bandscheiben, Faszien sowie kleinen Muskeln verspannt sind.<\/p>\n<p>Ein wesentliches Merkmal der Biotensegrit\u00e4t ist, dass innerhalb des Fasziennetzes ununterbrochen Spannung besteht. Wichtig ist dabei die Ausgewogenheit im Fasziennetzwerk.                           Sie entscheidet dar\u00fcber, wie geschmeidig Muskeln arbeiten k\u00f6nnen, wie Knochen und Wirbel positioniert sind, wie Gelenke belastet werden, ja auch wie frei Tiere und Menschen atmen und sich Organe bewegen und funktionieren k\u00f6nnen. Die Betrachtung des K\u00f6rpers als Tensegrit\u00e4tsstruktur erm\u00f6glicht ein ganzheitliches Denken in der Therapie sowie Strategien, bei denen lokale Symptome in gr\u00f6\u00dferen Zusammenh\u00e4ngen gesehen und behandelt werden. Dann wird klar, warum das alleinige Behandeln an lokalen Schmerzpunkten meist wenig sinnvoll ist. Zugleich erkl\u00e4rt sich, warum beispielsweise bei Problemen mit H\u00fcfte oder Knie schon die Behandlung an Kopf und Wirbels\u00e4ule Abhilfe schaffen kann.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_custom_heading heading_semantic=&#8220;p&#8220; text_size=&#8220;custom&#8220; text_weight=&#8220;400&#8243; text_italic=&#8220;yes&#8220; uncode_shortcode_id=&#8220;199360&#8243; heading_custom_size=&#8220;15&#8243; text_color_type=&#8220;uncode-solid&#8220; text_color_solid=&#8220;#8b8b8b&#8220;]<br \/>**Dymaxion Es ist eine Abk\u00fcrzung von dynamic maximum tension (englisch f\u00fcr: dynamische maximale Spannung).[\/vc_custom_heading][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h=&#8220;2&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row row_height_percent=&#8220;0&#8243; back_image=&#8220;691&#8243; back_position=&#8220;center center&#8220; overlay_color=&#8220;color-jevc&#8220; overlay_alpha=&#8220;40&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; column_width_percent=&#8220;100&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; content_parallax=&#8220;0&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;117809&#8243; overlay_color_type=&#8220;uncode-palette&#8220;][vc_column width=&#8220;1\/12&#8243;][\/vc_column][vc_column column_width_percent=&#8220;100&#8243; position_vertical=&#8220;middle&#8220; align_horizontal=&#8220;align_center&#8220; gutter_size=&#8220;3&#8243; style=&#8220;dark&#8220; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-408","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/christinebohle.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/christinebohle.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/christinebohle.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christinebohle.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christinebohle.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=408"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/christinebohle.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":728,"href":"https:\/\/christinebohle.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/408\/revisions\/728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/christinebohle.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}